Le vélo pour les femmes

Beaucoup de femmes n’ont jamais appris à faire du vélo. Pas par manque d’envie — mais parce que ça ne s’est pas présenté, ou que les conditions n’étaient pas réunies. C’est fréquent, et ce n’est pas anodin.

Selon l’Enquête sur la pratique du vélo en France 2023 du ministère chargé des Transports (terrain 2023, publiée le 14 mai 2024), 31 % des hommes pratiquent le vélo au moins une fois par semaine, contre 19 % des femmes. Douze points d’écart — qui commencent souvent dans l’enfance.

Pourquoi cet écart

Les raisons varient d’une personne à l’autre. Pour certaines, la famille n’a pas mis le vélo au programme dans l’enfance — parfois pour des raisons culturelles, parfois par manque d’espace ou de temps. Pour d’autres, l’espace public semblait peu accueillant pour s’exercer. Pour d’autres encore, l’occasion ne s’est simplement pas présentée.

À l’âge adulte, les freins changent de forme. On hésite à commencer « si tard ». On redoute le regard des autres. La peur de tomber s’installe. Et le sujet reste dans un coin.

La peur du vélo adulte est normale — et elle se surmonte. Avant de vous lancer, lisez comment d’autres adultes ont passé ce cap.

Comment on accompagne

Notre vélo-école à Romainville accueille les femmes débutantes — et celles qui veulent reprendre après une longue pause — en petits groupes, à tarif solidaire.

Les séances se déroulent dans le quartier prioritaire des Bas-Pays (métro 5, Raymond Queneau). Un encadrant titulaire du CQP Animateur Mobilité à Vélo (RNCP 40916) est présent à chaque séance. C’est un diplôme reconnu par l’État pour enseigner le vélo.

La méthode : on enlève d’abord les pédales. Vous posez les pieds au sol, vous glissez, vous trouvez votre équilibre. Pas de contact entre l’encadrant et vous. Ensuite, on remet les pédales, on s’entraîne à freiner, à tourner. Puis on sort dans le quartier pour circuler en sécurité.

Il n’y a pas de niveau requis. Que vous n’ayez jamais touché un guidon ou que vous repreniez après des années d’absence, on adapte la séance à votre point de départ.

Selon les demandes, des créneaux « entre femmes » sont organisés — parce que la composition du groupe peut changer beaucoup de choses dans l’aisance à apprendre.

Le tarif est solidaire : le prix ne doit jamais être un frein. On en parle ensemble, simplement.

Ce que ça change au quotidien

Savoir rouler à vélo, c’est pouvoir aller travailler sans dépendre du bus. Emmener les enfants à l’école. Rejoindre une formation à l’autre bout de la commune. Faire ses courses autrement.

Pour les femmes que l’on accompagne, c’est une autonomie nouvelle — concrète, dans leur propre vie. Pas une promesse de résultat : une possibilité, à leur rythme.

Pour préparer votre venue, consultez notre guide sur l’apprentissage du vélo à l’âge adulte : méthode, durée, ce à quoi s’attendre.

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